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湯治
朝晩の気温差が激しくなってきましたね!

気温が下がると体調を崩してしまうので!
今年は寒くなる前から銭湯に行って半身浴、足湯、などで!
2時間!
浴槽にいます。

今日で15日目になりました。

代謝が良くなり!
普段より汗が出て、すこぶる体調が良いです!

もともと平熱が低いので!
免疫力が弱いと考えネットで調べると!

体温を上げるにはお風呂に浸かる事が良いらしいので!
シャワーをやめて、この冬はしっかりと湯槽に浸かり体調管理をして行きたいと!
思います。
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